24-info.info

Портал о самом удивительном и интересном в мире.



Продукты, от которых бывают обильные газы

Раздел: ИНТЕРЕСНОЕ Просмотров: 205 Дата публикации: 7-08-2015, 23:27
Газообразование является тем явлением, которое способно попортить ваше самочувствие и спокойствие, также вынудить ощущать смущение и дискомфорт. Причиной газообразования полностью может стать диета. Именно потому, отправляясь на свидание либо готовясь к суровой встрече, стоит знать, какие продукты не стоит употреблять перед сиим событием.
Продукты, от которых бывают обильные газы

Продукты, от которых бывают обильные газы

1. Бананы
Бананы полностью могут стать предпосылкой вздутия кишечного тракта из-за содержащихся в их растворимых волокон и фруктозы. Именно потому перед суровым событием стоит отрешиться от приема в еду огромного количества этих фруктов.
Продукты, от которых бывают обильные газы

2. Яблоки
В яблоках содержится трудноперевариваемая фруктоза, потому людям, страдающим от вздутия кишечного тракта, не стоит ими злоупотреблять.
Продукты, от которых бывают обильные газы

3. Сельдерей
Хотя сельдерей является хорошим продуктом для разных диет, он полностью может стать предпосылкой мощных аллергических реакций и мощного вздутия.
Продукты, от которых бывают обильные газы

4. Капуста
Помимо витаминов С и К, диетической клетчатки, в капусте содержится трисахарид рафиноза, не перевариваемый нашим организмом.
Продукты, от которых бывают обильные газы

5. Овсяные отруби
Овсяные отруби богаты пищевыми волокнами и полезными жирными кислотами. Также в их имеются белок, крахмал, витамины и минералы. Из-за такового насыщения компонентами организму чрезвычайно тяжело переваривать овсяные отруби, потому часто в итоге приема их в еду возникает лишнее газообразование.
Продукты, от которых бывают обильные газы

6. Грибы
Грибы являются источником витаминов, белка, пищевых волокон и антиоксидантов. К тому же в их чрезвычайно не достаточно холестерина. Но, к огорчению, они часто стают предпосылкой вздутия кишечного тракта.
Продукты, от которых бывают обильные газы

7. Лук
Несмотря на содержание в луке нужных фенольных смол и флавоноидов, употреблять его перед свиданием не стоит. И причина совсем не в запахе изо рта, а в желании выпустить газы после потребления лука.
Продукты, от которых бывают обильные газы

8. Фруктовые напитки
Зачастую лишнее газообразование вызывают фруктовые напитки с внедрением фруктозы для подслащивания.
Продукты, от которых бывают обильные газы

9. Брокколи
Несмотря на то, что брокколи у почти всех ассоциируется со здоровым питанием, в нем находятся трудноперевариваемый трисахарид рафиноза. Именно потому от порции тушеного брокколи перед походом на вечеринку идеальнее всего отрешиться.
Продукты, от которых бывают обильные газы

10. Мороженое
Все обожают мороженое, но не достаточно кто знает, что в нем содержится глюкоза, которая может стать предпосылкой газообразования.
Продукты, от которых бывают обильные газы

11. Брюссельская капуста
Собираетесь на встречу с друзьями?Тогда от супа из брюссельской капусты идеальнее всего отрешиться, потому что этот продукт является источником сильнейшего газообразования.
Продукты, от которых бывают обильные газы

12. Жирная пища
Все виды жирной еды могут вызвать лишнее газообразование.
Продукты, от которых бывают обильные газы

13. Фасоль
Именно фасоль вызывает самое сильнейшее вздутие кишечного тракта. Связано это с содержанием в ней особого сахарида, известного как олигосахарид, который наш организм просто не может переварить.
Продукты, от которых бывают обильные газы

14. Цветная капуста
Точно так же как брокколи и брюссельская капуста, цветная капуста также способна привести к лишнему газообразованию.
Продукты, от которых бывают обильные газы

15. Изюм
Как ни удивительно, но таковой продукт как изюм полностью может стать предпосылкой заморочек с вздутием кишечного тракта. Связано это с содержанием в нем фруктозы и моносахарида.
Продукты, от которых бывают обильные газы

16. Чеснок
Организму чрезвычайно тяжело совладать с крахмалом, содержащимся в чесноке, что приводит к газообразованию.
Продукты, от которых бывают обильные газы

17. Арбуз
Хотя арбуз на 90 процентов состоит из воды, он может стать предпосылкой газообразования. Связано это все с той же фруктозой.
Продукты, от которых бывают обильные газы

18. Фисташки
Несмотря на свою питательность, фисташки трудноперевариваемы, и потому газообразования от их не избежать.
Продукты, от которых бывают обильные газы

19. Горох
Молодым горошком злоупотреблять не стоит, ежели вы не желаете получить суровые трудности с желудком и сильнейшего вздутия кишечного тракта. А все из-за трудноперевариваемых сахаридов и галактоолигосахаридов.
Продукты, от которых бывают обильные газы

20. Зеленый лук
В нашем организме нет нужных ферментов для полного переваривания всех имеющихся в зеленоватом луке компонентов, что может стать предпосылкой неудобной ситуации.
Продукты, от которых бывают обильные газы

21. Сыр
Сыр является томным продуктом для пищеварительной системы, а его употребление в еду может стать предпосылкой лишнего газообразования.
Продукты, от которых бывают обильные газы

22. Манго
Этот трудноперевариваемый продукт стоит употреблять в еду маленькими порциями.
Продукты, от которых бывают обильные газы

23. Яйца
Хотя яичка чрезвычайно полезны для нашего организма, переварить их не так просто.
Продукты, от которых бывают обильные газы

24. Кукуруза
В кукурузе содержится множество пищевых волокон и питательных веществ. Но, невзирая на свою пользу, они делают кукурузу трудноперевариваемым продуктом.
Продукты, от которых бывают обильные газы


25. Соя
В сое содержится олигосахарид, фактически не перевариваемый нашим организмом

^Наверх

Рекомендуем к просмотру:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем, этим самым Вы избавите себя от рекламы на сайте.
Добавить отзыв
Старайтесь излагать свои мысли грамотно и лаконично
 

Вопрос: 2+2= (писать числом)



При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка 24-info.info
Карта сайта