24-info.info

Портал о самом удивительном и интересном в мире.



Самые полезные и вкусные продукты осени

Раздел: ИНТЕРЕСНОЕ Просмотров: 173 Дата публикации: 14-06-2015, 19:30
Дары осени самые яркие на вкус и цвет. Неудивительно, что осенний холодильник всегда полон фруктами, овощами, грибами и ягодами, которые не только красивы на вид и ароматны на запах, но и очень полезны. Это кладезь витаминов и микроэлементов, который поможет поддержать иммунитет и продержаться без заболеваний весь предстоящий холодный сезон.
Самые полезные и вкусные продукты осени

Яблоки. Содержат витамины А, В1, В2, В3, В6, В9, С, Е, Н, PP. Лучше всего яблоки употреблять в сыром или печённом виде.
Самые полезные и вкусные продукты осени

Виноград. Без этого растения не существовал бы любимый всеми напиток — вино. Свежие ягоды содержат витамины А, С, Е, группы В, РР, Н, в также железо, кальций, калий, магний, натрий, фосфор, хлор, и другие микроэлементы.
Самые полезные и вкусные продукты осени

Орехи. Содержат витамины B1, B2, C, PP, а также железо, медь, кобальт, марганец.
Самые полезные и вкусные продукты осени

Шиповник. Ягода содержит витамины А, С, В, Е. Из шиповника принято варить отвар.
Самые полезные и вкусные продукты осени

Облепиха. Плоды используются для получения облепихового масла, их также добавляют в чай.
Самые полезные и вкусные продукты осени

Брусника. Ягоды растения содержат витамин С, калий, кальций, марганец, дубильные вещества. Из них готовят джемы, варенье, морс и компоты.
Самые полезные и вкусные продукты осени

Клюква. Плоды этого растения богаты высоким содержанием витаминов С и РР. Её можно замораживать, готовить соусы и морс.
Самые полезные и вкусные продукты осени

Свёкла. Корнеплод содержит витамины В, PP, а также железо, йод, калий, кальций, магний.
Самые полезные и вкусные продукты осени

Грибы. Сентябрь-октябрь — самое время для сбора грибов, которых в это время в изобилии. Боровики, грузди, подберёзовики, подосиновики и это далеко не полный список осенних даров. Их можно сушить, варить, жарить, мариновать и засаливать
Самые полезные и вкусные продукты осени

Тыква — королева осени. Овощ богат витаминами A, B, C, D, E, Т, PP, а также железом, каротином, цинком, фосфором. Из неё можно делать фреши, варить кашу, запекать, мариновать и жарить

^Наверх

Рекомендуем к просмотру:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем, этим самым Вы избавите себя от рекламы на сайте.
Добавить отзыв
Старайтесь излагать свои мысли грамотно и лаконично
 

Вопрос: 2+2= (писать числом)



При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка 24-info.info
Карта сайта